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这世上多数人是喜欢热闹的，
一旦只剩自己一个，
便很不自在，
想逃离。
就是不想独自面对自己。
因为不想承认内心的匮乏与缺失，
只好不停地把注意力转向外面这个世界，
任凭内心如何呼唤自己，
都不愿慢下脚步，
倾听自己。
有些人说，
我对自己很了解，
有什么必要和自己相处，
和别人打成一片才是首要的。
这样的人，
基本上都活在别人的眼光里，
从来不知道自己想要什么。
交往是一种能力，
独处更是一种能力。
独处是给自己一段宁静的时光，
给自己一个空间抽离外界，
给自己一个机会与灵魂对话。
独处也是一个整合自己的机会，
只有这时你才会把心思放到自己的身上，
注意到自己的情绪与思想，
了解自己行为背后的动机，
慢慢把分裂的内心整合起来，
形成一个自足的内心世界，
进而改善与外界的关系。
你的思维会清晰起来，
你会有自己的主见与看法。
在愈发嘈杂的世界里，
需要适当独处显得愈发紧迫。
当人们都迷失于身外之物时，
倾听内心声音的行为显得弥足珍贵。
一个学会了与自己相处的人，
一定也会和谐地与别人相处，
因为这相处里必定带有尊重理解。
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